デブは生活が超大変！？痩せてまともな生活を手に入れよう！！
こんにちは！ボクサーのサクヤです！！
- 外に出ただけで脂汗をかく
- 自分ではわからないが臭いと言われる
- 性欲が無くなる
- 初対面なのに印象が悪く思われる
- なにかと疲れやすい
- 鼻息が荒くなる
あー、あるある！
そう思ったあなた！
これはデブなだけで
あなたの日常を襲うデメリットです！！
上記にされているのはネットで軽く調べただけで出てくるもので、まだまだあります！！
どうですか？
やばくない？
あなたのことですよ？？
このままじゃ
あなたの周りから人が遠ざかり
休日は外に出ることもなく
だんだんと１人に。。。
そんな人生は嫌だ！！
モデルのような体型で、
たくさんの人に囲まれて
笑顔で生活したい！！
私生活が充実すれば仕事も調子が出るでしょう！！
そんな順風満帆な人生歩みたいですよね？
この記事を読めばそんな人生
町中でやってるくじ引きでハズレを引くより簡単です！！
でも、どうやって痩せたら良いの？？
そんなあなたのために
痩せるために今すぐに出来る行動を３つのステップにしました！
ステップ１
飲み物を全部水にする
- 目や口、鼻孔が潤う
- 体内に栄養分と酵素を運ぶ
- 老廃物を体外に出す
- 食欲を抑制する
- 美肌になる
- 血液やリンパの流れをスムーズにする
これは１日に2,5L以上の水を飲み続けた時に得られる効果のほんの一部分です
体の60％を占める水
飲み物を水に変えるだけで
得られる健康は計り知れないのです
ステップ２
食事の改善
やはりダイエットで
大事になってくるのは食事
ビタミンを多く取る為に野菜を取り入れることや
食事の前にキウイなどのフルーツを取ることをオススメします
さらに油分を避ける為に、お肉は焼かずに茹でたりすると良いでしょう
炭水化物は夕食の時のみ取らないようにしてください
極めつけは食べる時間
寝る前4時間はなにも口にしないことです
ステップ3
間食がしたくなったら
コップ一杯の水を飲む
小腹が空いた
そんな時はコップ一杯水を飲みましょう
さっき食べたばかりなのに
お腹が空いた
それは脳の勘違いなのです
コップ一杯の水でその勘違いをなくすことが出来ます
これで余計な物を食べることもなくなるでしょう
いかがですか？
たったこれだけの簡単なことで、
あなたのお腹からたるんだ脂肪を失くすことが出来るんです！！
モデルのような体型を手に入れて、順風満帆な人生を送りましょう！！
