痩せるには○○飲むだけで良かった！！

こんにちは！ボクサーのサクヤです！

あなたは

太るメカニズム
知ってますか？

これを知らないと

あなたのダイエットは成功しません

この記事読んで

太るメカニズム理解出来れば

あなたはモデルのような体型を手に入れ

旦那や彼氏だけでとどまらず！愛人を作ることだって！！

デートの前だけ痩せるなんてことも自由自在！！

しかし！！

この記事を読まず

太ったままのあなたは

旦那や彼氏からは

「痩せれば？」と言われ

周りの友達からは

「デブなんだから～笑笑」

バカにされるでしょう

電車に座っているときは

「このデブのせいで狭いな」
という目で見られます

そんな生活をもう嫌だ！

そんなあなたはこの記事を読めば、太るメカニズムを理解して

瞬く間に細い体への道を開けるでしょう！！

太るメカニズム

それは

カロリーの取り過ぎ
                                                       です！！

今日お話しするのは！！

なぜ！

カロリーを取り過ぎてしまうのか
 

ということなのです！！

そもそも口から摂取したカロリーはどこへ行くのでしょうか？？

胃で消化されエネルギーとなり体へ吸収されます

肝心のカロリーはというと

動かすさいに、多くのエネルギーを使う筋肉と肝臓へ優先的に貯蓄されます。

そして

筋肉と肝臓で貯蓄しきれなかったカロリーが脂肪となって溜まっていくのです

てことは？

摂取したカロリーより使用するカロリーが多ければ、

足りないエネルギーは
溜め込まれた脂肪から持ってこようとするんです！！
 

つまり！！

使用するカロリー量を高めれば生活を変えないままやせられると言うことです！！

そのために今日紹介するのは！！

飲料水ダイエット！！

です！！

このダイエットには段階があります！！

ステップ１

飲み物を全て水に変える！！
  

１ 目や口、鼻孔に潤いを与える
2 体内に栄養分と酸素を運ぶ
3 老廃物を体外に出す
4 喉の渇きを抑え、満腹感を与え食欲抑制
5 肌に水分を保ち、しなやかさと張りを与える
6 血液やリンパの流れをスーズにする

水を飲むことで得られる効果は

少し調べただけでもこれだけあります！！

 さらに、水を飲むことで基礎代謝をあげる

ことが出来ます！

痩せる体を作るには１番効率がいいでしょう！

ステップ２

１日に飲む水を2,5Lにしましょう！

１日に2,5L飲むことを１週間続けると

１日に八キロのランニングをするのと同じ消費カロリーになることが科学的に証明されています！！

ステップ3

小腹が空いたらコップ一杯の水を飲もう！！

マジな空腹と脳の勘違いの空腹があり、

勘違いの空腹はコップ一杯の水で消えることが証明されているのです！

これで、無駄な間食をなくすことが出来ます！！

まずは家にある水以外の飲み物を全て失くしましょう！！

これであなたもモデルのような美しい体を手に入れましょう！！