食べる量を減らして、食べる回数を増やすと痩せる！？
こんにちはこんばんは！
おはようございます！
ボクサーのサクヤです！！
前回、食べる回数を増やすと痩せる！
と言うことを話させて頂きました！
今回はどのように回数を増やすのか！
について話して行きたいと思います！
みなさんは、
「お相撲さんは１日に２回しか
食事を取らない」
と言う話を聞いたことがありませんか？
これは本当の事で、なぜこんな食生活なのか
それは
太るため
なのです
「なんで２回しか食べてないのに太るの？」
と思ったかも知れませんが、それが人間の体に隠された罠なのです！
人間は、口にしたものからエネルギーを摂取しています
大事なのは
同じものを食べても、体が吸収するエネルギー量は、その時の体の状態で違うと言う事なのです！
ここで回数と言うのが大切になってくるのです
お相撲の二回と言う数字は、
体にエネルギーを吸収するチャンスが少ないことを認識させ、一回の食事でより多くのエネルギーを取る為の数字なのです！！
そこで思い出して下さい
ダイエットで無理して食事制限してるあなた
あなたの体は、
一回の食事で必要以上のエネルギーを摂取
してしまうようになっているのです！
このままでは
あなたの体は余分なエネルギーを取り続け、年々衰える代謝を上回りブクブクと太り続けてしまいます！！
好きな服も着れず
余分なエネルギーにより肌も荒れ
鏡の前に立つことも出来ず
人前に出ることが恥ずかしい体型になってしまいます
そんなことは絶対に嫌ですよね？
ではどうすれば必要な分だけを吸収することが出来るのでしょうか？
それは
あなたが今まで１日で取っていた食事を
5～6回に分けて食べる
これだけなのです！！！
これだけであなたの体は
エネルギー摂取のチャンスが多い事を覚え、
一回の食事で必要な分だけエネルギーを取るようになります！！
これだけであなたの体は太らなくなるのです！！！
